PremiĂšre expĂ©rience de sophrologie trĂšs positive. DĂ©butĂ©e aprĂšs une pĂ©riode de vie difficile, les sĂ©ances et les exercices Ă faire Ă la maison ont permis de mâaider Ă retrouver un bien ĂȘtre intĂ©rieur, permettant notamment de passer de meilleures nuits et de savoir faire gĂ©rer plus facilement des situations de stress. MĂȘme si le chemin du « lĂącher prise » notamment au travail est encore Ă poursuivre, je reviendrai pour le terminer. Merci pour votre bienveillance, votre empathie, votre non jugement et votre humanitĂ©.